男性心理健康的八个标准

谈及健康，可能大家的第一反映就是身体健康。但其实，健康除了包括身体健康，还包括心理健康。近些年，大家对心理健康的关注越来越多。也发现了，其实社会中不少人或多或少都有些心理疾病。然而大部分人都是有些心理疾病而不自知的。所以，为了让男性们更好地评测自己的心理状态，今天我们将为大家介绍一个男性心理健康的标准。 一、控制情绪。情绪对心理健康来说是十分重要的。心理健康者经常能够保持开朗、自信、愉快、满意的心情，他们善于从生活中寻求乐趣，对生活充满着希望。如果男性经常处于焦躁、抑郁、愤怒、嫉妒的状态中，那么心理是不太健康的。

二、了解自己。孔子说过："知己者明，知人者智。"只有了解自己、接受自己，才能获得幸福和健康。也只有了解自己的长处，人们才会清楚自己的发展方向。了解自己的缺陷，才会减少犯错误的可能，避免去做一些超过自己能力范围的事情。

三、面对现实。敢于面对现实也是心理健康的重要标志。因为人生在世总有一些不如意，有可能出生贫寒；可能工作不尽如人意；也可能正在遭遇挫折和磨难。但是，没有谁的一生都是一帆风顺的，只有先正视这一切，受这一切，才有改变的可能。只有认清现实、接受现实，脚踏实地，才能去改变，去收获。

四、承担责任。生而在世，每个人都有自己的责任。勇于承担责任是心理健康的重要标志。比如说小孩子要做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担。只有够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。而一味逃避责任、逃避工作，只会带给人们烦躁和悔恨，这是不健康的。

五、善与人处。没有人可以是一座孤岛。大家都生活在由他人构成的社会中，离开了他人，人将无法生存。世界上，人的烦恼,大概有80%都与自己的人际环境相关。心理健康的人，不会不注意人际交往的分寸，不会对别人吹毛求疵，不会轻易向他人发火，不会侵犯他人的利益。

六、有家有业。正所谓成家立业，家和事业是成年男性的责任与压力。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系具有相互促进的关系，家和万事兴，男性们在处理好家和业之间的关系时，应该具备一个健康的心态。

七、塑造人格。塑造人格人格是人所有稳定的心理特征的总和。保持人格的完整性，培养出健全的人格是心理健康的最终目标。正如谚语所说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。大家的性格和命运是由大家每时每刻的行动雕塑而成的。

八、取之有道。俗语说，"君子好财，取之有道。"一方面是说大家应该光明正大地增加收入，另一方面是说君子应该以健康的心态对待自己的私欲。面对诱惑，不应嫉妒或者眼红，而应该以平常心对待。好啦，关于男性心理健康测评标准，我们就介绍到这里为止啦。总的来说，有这八个标准：控制情绪、了解自己、面对现实、面对现实、善与人处、有家有业、塑造人格、取之有道。希望男性们通过对比这八个标准，随时了解自己的心理状态。